🍽️ Kalori Rehberi

656 Türk yemeği ve içeceğinin porsiyon bazlı kalorisi.

🍲 Çorbalar

🍲 Mercimek çorbası55 kcal/100🍲 Süzme mercimek çorbası50 kcal/100🍲 Ezogelin çorbası60 kcal/100🍲 Lebeniye çorbası65 kcal/100🍲 Analı kızlı çorba90 kcal/100🍲 Buğday çorbası60 kcal/100🍜 Mercimekli erişte çorbası70 kcal/100🍲 Yayla çorbası65 kcal/100🍲 Tarhana çorbası70 kcal/100🍅 Domates çorbası45 kcal/100🍲 Sebze çorbası40 kcal/100🥦 Brokoli çorbası40 kcal/100🍄 Mantar çorbası55 kcal/100🍄 Kremalı mantar çorbası75 kcal/100🍲 Kereviz çorbası40 kcal/100🥬 Ispanak çorbası45 kcal/100🌽 Mısır çorbası65 kcal/100🍲 Bamya çorbası45 kcal/100🍲 Şehriye çorbası55 kcal/100🍲 Pirinç çorbası50 kcal/100🍲 Yoğurt çorbası60 kcal/100🍲 Ekşili çorba60 kcal/100🍲 Tutmaç çorbası75 kcal/100🍲 Arabaşı çorbası55 kcal/100🍲 İşkembe çorbası80 kcal/100🍲 Kelle paça çorbası95 kcal/100🍗 Tavuk suyu şehriye çorbası50 kcal/100🍲 Düğün çorbası75 kcal/100🍲 Balık çorbası65 kcal/100🍲 Hamsi çorbası70 kcal/100

🍖 Etli & Ana Yemekler

🍖 Izgara köfte230 kcal/100🍖 Kadınbudu köfte250 kcal/100🍖 İçli köfte240 kcal/100🍖 Dalyan köfte210 kcal/100🍖 Sulu köfte120 kcal/100🍖 Ekşili köfte130 kcal/100🥩 Et sote180 kcal/100🍢 Tas kebabı165 kcal/100🥩 Kuzu tandır250 kcal/100🥩 Kuzu pirzola280 kcal/100🥩 Dana biftek200 kcal/100🥩 Dana rosto170 kcal/100🥩 Bonfile190 kcal/100🥩 Kuşbaşılı kavurma220 kcal/100🥩 Kavurma290 kcal/100🍢 Orman kebabı140 kcal/100🥩 Çoban kavurma200 kcal/100🍢 Adana kebap260 kcal/100🍢 Urfa kebap240 kcal/100🍢 Şiş kebap190 kcal/100🥙 Et döner215 kcal/100🥙 İskender210 kcal/100🥩 Hünkar beğendi150 kcal/100🥩 Ali nazik145 kcal/100🍖 Hasanpaşa köftesi160 kcal/100🍗 Tavuk ızgara (göğüs)165 kcal/100🍗 Fırında tavuk but215 kcal/100🍗 Tavuk şiş170 kcal/100🍗 Tavuk sote155 kcal/100🍗 Tavuk döner190 kcal/100🍗 Tavuk kanat260 kcal/100🍗 Çıtır tavuk290 kcal/100🍗 Tavuk haşlama140 kcal/100🍗 Hindi ızgara150 kcal/100🍗 Tavuk güveç130 kcal/100🍗 Sebzeli tavuk120 kcal/100🍗 Kremalı mantarlı tavuk180 kcal/100🍗 Tavuk köfte175 kcal/100🍗 Tavuk ciğeri sote170 kcal/100🍗 Soslu tavuk (barbekü)185 kcal/100🐟 Hamsi tava230 kcal/100🐟 Levrek ızgara125 kcal/100🐟 Çipura ızgara135 kcal/100🐟 Somon ızgara200 kcal/100🐟 Alabalık ızgara150 kcal/100🐟 Palamut fırın160 kcal/100🐟 Lüfer ızgara155 kcal/100🐟 Sardalya ızgara210 kcal/100🥪 Uskumru ızgara205 kcal/100🦑 Kalamar tava175 kcal/100🦐 Karides güveç120 kcal/100🦪 Midye dolma160 kcal/100🦪 Midye tava220 kcal/100🐟 Balık buğulama110 kcal/100🐟 Ton balığı (konserve, suda)115 kcal/100🍆 Karnıyarık130 kcal/100🥘 Etli güveç110 kcal/100🍆 Patlıcan musakka105 kcal/100🥘 Kabak musakka90 kcal/100🥘 Etli taze fasulye85 kcal/100🥘 Etli bamya75 kcal/100🥬 Etli ıspanak80 kcal/100🥔 Etli patates yemeği95 kcal/100🥘 Etli bezelye85 kcal/100🥬 Etli kapuska80 kcal/100🥬 Etli pırasa75 kcal/100🥘 Etli kereviz80 kcal/100🍢 Patlıcan kebabı140 kcal/100🥘 Fırında sebzeli et120 kcal/100🥘 Etli bakla90 kcal/100🫘 Kuru fasulye110 kcal/100🫘 Etli kuru fasulye130 kcal/100🫘 Nohut yemeği115 kcal/100🫘 Etli nohut135 kcal/100🫘 Yeşil mercimek yemeği105 kcal/100🫘 Kuru börülce yemeği100 kcal/100🥬 Nohutlu ıspanak85 kcal/100🍖 Mercimek köftesi165 kcal/100🫘 Falafel330 kcal/100🫘 Barbunya yemeği (etli)120 kcal/100🍢 Kokoreç290 kcal/100🍢 Ciğer tava220 kcal/100🍢 Arnavut ciğeri230 kcal/100🍢 Izgara ciğer şiş165 kcal/100🍢 Yürek ızgara150 kcal/100🍢 Böbrek ızgara155 kcal/100🍢 Dil haşlama225 kcal/100🍢 Beyin salatası125 kcal/100🫑 Mumbar dolması210 kcal/100🍢 Kelle söğüş240 kcal/100

🫒 Zeytinyağlılar

🫑 Zeytinyağlı yaprak sarma160 kcal/100🫑 Zeytinyağlı biber dolması110 kcal/100🫑 Lahana sarması105 kcal/100🫑 Patlıcan dolması115 kcal/100🫑 Kabak dolması95 kcal/100🫑 Domates dolması100 kcal/100🫑 Enginar dolması120 kcal/100🫑 Pazı sarması100 kcal/100🫑 Kuru biber dolması130 kcal/100🫑 Kuru patlıcan dolması135 kcal/100🍆 İmambayıldı120 kcal/100🫒 Zeytinyağlı taze fasulye60 kcal/100🫒 Barbunya pilaki95 kcal/100🫒 Zeytinyağlı enginar70 kcal/100🫒 Zeytinyağlı kereviz65 kcal/100🥬 Zeytinyağlı pırasa70 kcal/100🥬 Zeytinyağlı ıspanak55 kcal/100🫒 Zeytinyağlı bamya50 kcal/100🫒 Zeytinyağlı kabak55 kcal/100🫒 Zeytinyağlı bezelye75 kcal/100🥦 Zeytinyağlı karnabahar65 kcal/100🥦 Zeytinyağlı brokoli60 kcal/100🫒 Zeytinyağlı yer elması70 kcal/100🫒 Zeytinyağlı bakla80 kcal/100🥬 Zeytinyağlı semizotu50 kcal/100🥬 Zeytinyağlı kapuska55 kcal/100🫒 Türlü65 kcal/100🫒 Şevketi bostan60 kcal/100🫒 Deniz börülcesi (zeytinyağlı)90 kcal/100🫒 Mücver190 kcal/100🥣 Fasulye pilaki100 kcal/100🥔 Patates pilaki85 kcal/100🥣 Balık pilaki105 kcal/100🥣 Fava140 kcal/100🥣 Topik175 kcal/100🥣 Zeytinyağlı taze börülce55 kcal/100🥣 Girit ezmesi210 kcal/100🥣 Muhammara250 kcal/100🍊 Portakallı kereviz70 kcal/100🥣 Zeytinyağlı radika60 kcal/100

🍚 Pilav & Bulgur

🍚 Pirinç pilavı180 kcal/100🌾 Bulgur pilavı120 kcal/100🍚 Şehriyeli pirinç pilavı175 kcal/100🌾 Şehriyeli bulgur pilavı125 kcal/100🍚 İç pilav195 kcal/100🍚 Meyhane pilavı130 kcal/100🌾 Mercimekli bulgur pilavı125 kcal/100🍚 Nohutlu pilav170 kcal/100🍗 Tavuklu pilav190 kcal/100🍚 Etli pilav200 kcal/100🌾 Sebzeli bulgur pilavı110 kcal/100🌾 Domatesli bulgur pilavı115 kcal/100🌾 Firik pilavı140 kcal/100🍚 Özbek pilavı210 kcal/100🍚 Hamsili pilav185 kcal/100🍄 Mantarlı pilav150 kcal/100🍚 Tereyağlı pilav200 kcal/100🍚 Perde pilavı220 kcal/100🍚 Acem pilavı195 kcal/100🍚 Kuskus pilavı160 kcal/100🍚 Buhara pilavı205 kcal/100🍚 Düğün pilavı190 kcal/100🌾 Nohutlu bulgur pilavı120 kcal/100🍆 Patlıcanlı bulgur pilavı115 kcal/100🍚 Arpa şehriye pilavı165 kcal/100

🍝 Makarna & Hamur Yemekleri

🍅 Domates soslu spagetti150 kcal/100🍝 Bolonez soslu spagetti160 kcal/100🍝 Penne arabiata145 kcal/100🍝 Kremalı makarna190 kcal/100🍝 Kaşarlı fırın makarna210 kcal/100🍝 Sebzeli makarna140 kcal/100🍝 Ton balıklı makarna165 kcal/100🍗 Tavuklu kremalı makarna185 kcal/100🍝 Pesto soslu makarna200 kcal/100🍄 Mantarlı makarna170 kcal/100🍝 Kıymalı makarna175 kcal/100🍝 Yoğurtlu makarna160 kcal/100🍝 Sade haşlanmış makarna130 kcal/100🍝 Mac and cheese220 kcal/100🍝 Lazanya165 kcal/100🌭 Sosisli makarna195 kcal/100🍝 Makarna salatası185 kcal/100🥬 Ispanaklı makarna145 kcal/100🍝 Fırında sebzeli makarna155 kcal/100🍝 Penne alfredo205 kcal/100🥟 Gnocchi130 kcal/100🥟 Ravioli (peynirli)180 kcal/100🥟 Tortellini190 kcal/100🍜 Sebzeli noodle145 kcal/100🍗 Ramen (tavuklu)90 kcal/100🥟 Yoğurtlu mantı190 kcal/100🥟 Kızarmış mantı250 kcal/100🥟 Hingel180 kcal/100🥟 Tatar böreği175 kcal/100🍜 Sade erişte150 kcal/100🍜 Cevizli erişte210 kcal/100🍜 Peynirli erişte180 kcal/100🥟 Sade kuskus140 kcal/100🥟 Sebzeli kuskus130 kcal/100🍰 Keşkek135 kcal/100

🥛 Süt Ürünleri

🥛 Tam yağlı süt61 kcal/100🥛 Yarım yağlı süt47 kcal/100🥛 Yağsız süt34 kcal/100🥛 Laktozsuz süt46 kcal/100🥛 Keçi sütü69 kcal/100🥛 Badem sütü24 kcal/100🥛 Soya sütü45 kcal/100🥛 Yulaf sütü47 kcal/100🥣 Tam yağlı yoğurt61 kcal/100🥣 Yarım yağlı yoğurt48 kcal/100🥣 Süzme yoğurt97 kcal/100🥣 Light yoğurt40 kcal/100🥣 Meyveli yoğurt95 kcal/100🥛 Kefir55 kcal/100🥛 Ayran38 kcal/100🥣 Keçi yoğurdu70 kcal/100🥣 Probiyotik yoğurt60 kcal/100🧀 Beyaz peynir (tam yağlı)260 kcal/100🧀 Beyaz peynir (yarım yağlı)200 kcal/100🧀 Light beyaz peynir160 kcal/100🧀 Kaşar peyniri330 kcal/100🧀 Taze kaşar310 kcal/100🧀 Eski kaşar380 kcal/100🧀 Tulum peyniri350 kcal/100🧀 Ezine peyniri290 kcal/100🧀 Lor peyniri100 kcal/100🧀 Çökelek95 kcal/100🧀 Hellim320 kcal/100🧀 Dil peyniri280 kcal/100🧀 Örgü peyniri300 kcal/100🧀 Mihaliç peyniri340 kcal/100🧀 Van otlu peyniri250 kcal/100🧀 Labne240 kcal/100🧀 Krem peynir250 kcal/100🧀 Mozzarella280 kcal/100🧀 Cheddar400 kcal/100🧀 Parmesan420 kcal/100🧈 Tereyağı720 kcal/100🧈 Yayık tereyağı730 kcal/100🧈 Margarin717 kcal/100🧈 Sadeyağ900 kcal/100🧈 Kaymak620 kcal/100🧈 Şanti (krem şanti)345 kcal/100🧈 Mutfak kreması195 kcal/100🧈 Süt tozu500 kcal/100

🍳 Kahvaltılık

🥚 Haşlanmış yumurta155 kcal/100🥚 Rafadan yumurta150 kcal/100🍳 Sahanda yumurta200 kcal/100🍳 Sade omlet175 kcal/100🍳 Peynirli omlet205 kcal/100🍳 Sebzeli omlet160 kcal/100🍳 Menemen95 kcal/100🍳 Sucuklu yumurta225 kcal/100🍳 Kavurmalı yumurta240 kcal/100🍳 Çılbır130 kcal/100🫒 Siyah zeytin145 kcal/100🫒 Yeşil zeytin130 kcal/100🫒 Dolgulu yeşil zeytin150 kcal/100🫒 Zeytin ezmesi250 kcal/100🍯 Bal304 kcal/100🍯 Vişne reçeli250 kcal/100🍯 Kayısı reçeli245 kcal/100🍯 Çilek reçeli250 kcal/100🍯 Portakal marmelatı240 kcal/100🍯 Üzüm pekmezi290 kcal/100🍯 Tahin595 kcal/100🍯 Tahin pekmez440 kcal/100🌰 Kakaolu fındık kreması540 kcal/100🍯 Fıstık ezmesi590 kcal/100🥓 Sucuk (ızgara)450 kcal/100🥓 Pastırma250 kcal/100🥓 Dana salam300 kcal/100🥓 Macar salam320 kcal/100🌭 Sosis260 kcal/100🍗 Hindi jambon110 kcal/100🥓 Dana jambon130 kcal/100🥓 Füme et120 kcal/100🌽 Mısır gevreği380 kcal/100🥣 Granola450 kcal/100🥣 Müsli360 kcal/100🥣 Yulaf ezmesi370 kcal/100🥣 Acuka280 kcal/100🥞 Krep (sade)220 kcal/100🍰 Pankek225 kcal/100🧇 Waffle (sade)290 kcal/100

🥖 Ekmek & Hamur İşi

🍞 Beyaz ekmek265 kcal/100🍞 Tam buğday ekmeği250 kcal/100🍞 Çavdar ekmeği250 kcal/100🍞 Kepekli ekmek245 kcal/100🥪 Tost ekmeği270 kcal/100🫓 Lavaş275 kcal/100🫓 Bazlama260 kcal/100🫓 Yufka300 kcal/100🍞 Köy ekmeği270 kcal/100🍞 Ekşi mayalı ekmek255 kcal/100🍞 Glutensiz ekmek240 kcal/100🌽 Mısır ekmeği290 kcal/100🥯 Simit290 kcal/100🥐 Açma320 kcal/100🥐 Peynirli poğaça350 kcal/100🥔 Patatesli poğaça330 kcal/100🥐 Zeytinli poğaça340 kcal/100🥐 Kandil simidi450 kcal/100🍘 Galeta400 kcal/100🍘 Grissini410 kcal/100🥐 Çatal430 kcal/100🥐 Kete380 kcal/100🥧 Su böreği250 kcal/100🥧 Sigara böreği310 kcal/100🥧 Kol böreği300 kcal/100🥬 Ispanaklı börek240 kcal/100🥔 Patatesli börek260 kcal/100🥧 Kıymalı börek280 kcal/100🫓 Peynirli gözleme250 kcal/100🥔 Patatesli gözleme235 kcal/100🫓 Kıymalı gözleme255 kcal/100🥧 Çiğ börek290 kcal/100🥧 Sarıyer böreği320 kcal/100🥧 Boşnak böreği285 kcal/100🥧 Paçanga böreği330 kcal/100🫓 Lahmacun220 kcal/100🍕 Kıymalı pide250 kcal/100🍕 Kaşarlı pide300 kcal/100🍕 Kuşbaşılı pide260 kcal/100🍕 Karışık pide280 kcal/100🍕 Peynirli pide290 kcal/100🍕 Sucuklu pide295 kcal/100🍕 Yumurtalı pide270 kcal/100🍕 Ramazan pidesi270 kcal/100🍕 Etli ekmek240 kcal/100

🥗 Sebze & Salata & Meze

🍅 Domates18 kcal/100🥒 Salatalık15 kcal/100🫑 Yeşil biber20 kcal/100🫑 Kırmızı biber31 kcal/100🥕 Havuç41 kcal/100🥬 Marul15 kcal/100🥬 Roka25 kcal/100🌿 Maydanoz36 kcal/100🧅 Kuru soğan40 kcal/100🧅 Taze soğan32 kcal/100🧄 Sarımsak149 kcal/100🥔 Haşlanmış patates87 kcal/100🥬 Ispanak (çiğ)23 kcal/100🥦 Haşlanmış brokoli35 kcal/100🥦 Haşlanmış karnabahar25 kcal/100🥬 Haşlanmış kabak20 kcal/100🍆 Közlenmiş patlıcan25 kcal/100🥬 Turp16 kcal/100🥗 Çoban salata45 kcal/100🥗 Mevsim salata25 kcal/100🥗 Gavurdağı salatası90 kcal/100🍗 Sezar salata (tavuklu)130 kcal/100🥗 Ton balıklı salata110 kcal/100🥗 Akdeniz salatası60 kcal/100🥗 Rus salatası180 kcal/100🥔 Patates salatası130 kcal/100🥗 Mercimek salatası120 kcal/100🥗 Kısır165 kcal/100🥗 Tabule140 kcal/100🥗 Piyaz150 kcal/100🥣 Cacık55 kcal/100🥣 Haydari120 kcal/100🥣 Şakşuka110 kcal/100🥣 Acılı ezme90 kcal/100🥣 Atom140 kcal/100🍆 Patlıcan salatası75 kcal/100🥣 Humus175 kcal/100🥣 Babagannuş120 kcal/100🥬 Yoğurtlu semizotu70 kcal/100🫑 Közlenmiş biber45 kcal/100🧄 Sarımsaklı yoğurt90 kcal/100🥣 Tarator180 kcal/100🍆 Patlıcan kızartma190 kcal/100🥘 Kabak kızartma170 kcal/100🫑 Biber kızartma150 kcal/100🥘 Karışık kızartma180 kcal/100🥘 Sebze graten130 kcal/100🥘 Fırın sebze90 kcal/100🍄 Sote mantar60 kcal/100🥘 Izgara sebze70 kcal/100

🍎 Meyveler

🍎 Elma52 kcal/100🍐 Armut57 kcal/100🍌 Muz89 kcal/100🍊 Portakal47 kcal/100🍊 Mandalina53 kcal/100🍊 Greyfurt42 kcal/100🍋 Limon29 kcal/100🍓 Çilek32 kcal/100🍒 Kiraz63 kcal/100🍒 Vişne50 kcal/100🍇 Üzüm69 kcal/100🍉 Karpuz30 kcal/100🍈 Kavun34 kcal/100🍑 Şeftali39 kcal/100🍑 Nektarin44 kcal/100🍑 Kayısı48 kcal/100🍑 Erik46 kcal/100🍎 Nar83 kcal/100🍇 Taze incir74 kcal/100🥝 Kivi61 kcal/100🍍 Ananas50 kcal/100🥭 Mango60 kcal/100🥑 Avokado160 kcal/100🫐 Böğürtlen43 kcal/100🫐 Ahududu52 kcal/100🫐 Yaban mersini57 kcal/100🫐 Dut43 kcal/100🍐 Ayva57 kcal/100🍊 Trabzon hurması127 kcal/100🍑 Muşmula47 kcal/100🍑 Kuru kayısı241 kcal/100🍇 Kuru incir249 kcal/100🍇 Kuru üzüm299 kcal/100🍇 Hurma282 kcal/100🍑 Kuru erik240 kcal/100🫐 Kuru dut325 kcal/100🍇 Kuru elma243 kcal/100🍒 Kuru vişne290 kcal/100🍇 Kızılcık kurusu (cranberry)308 kcal/100🫐 Yaban mersini kurusu317 kcal/100🍍 Kuru ananas320 kcal/100🍟 Muz cipsi519 kcal/100🍇 Karışık kuru meyve270 kcal/100🍇 Meyve pestili300 kcal/100🍇 Üzüm pestili310 kcal/100

🥜 Atıştırmalık

🌰 Fındık628 kcal/100🌰 Ceviz654 kcal/100🥜 Badem579 kcal/100🥜 Antep fıstığı560 kcal/100🥜 Yer fıstığı567 kcal/100🥜 Tuzlu kavrulmuş fıstık600 kcal/100🥜 Kaju553 kcal/100🥜 Ay çekirdeği580 kcal/100🥜 Kabak çekirdeği560 kcal/100🥜 Sarı leblebi370 kcal/100🥜 Beyaz leblebi365 kcal/100🥜 Çam fıstığı673 kcal/100🥜 Karışık kuruyemiş590 kcal/100🥜 Macadamia718 kcal/100🌰 Pekan cevizi691 kcal/100🍟 Patates cipsi536 kcal/100🍟 Fırınlanmış cips460 kcal/100🌽 Mısır cipsi500 kcal/100🍟 Tortilla cipsi490 kcal/100🍘 Tuzlu kraker450 kcal/100🍘 Çubuk kraker430 kcal/100🥨 Pretzel380 kcal/100🍿 Pirinç patlağı390 kcal/100🍿 Sade patlamış mısır380 kcal/100🍿 Tereyağlı patlamış mısır500 kcal/100🍘 Etimek390 kcal/100🍿 Soya çerezi440 kcal/100🍫 Sütlü çikolata535 kcal/100🍫 Bitter çikolata (%70)570 kcal/100🍫 Beyaz çikolata540 kcal/100🍫 Fındıklı çikolata550 kcal/100🍫 Gofret520 kcal/100🍫 Karamelli çikolata bar480 kcal/100🍬 Lokum350 kcal/100🍬 Akide şekeri390 kcal/100🍬 Jelibon340 kcal/100🍬 Marshmallow320 kcal/100🍬 Draje çikolata490 kcal/100🍬 Tahin helvası520 kcal/100🍬 Cezerye350 kcal/100🍬 Pişmaniye430 kcal/100🍪 Petibör bisküvi435 kcal/100🍪 Çikolata kaplı bisküvi500 kcal/100🍪 Kremalı bisküvi490 kcal/100🍪 Yulaflı bisküvi450 kcal/100🍪 Tam buğday bisküvi430 kcal/100🍪 Un kurabiyesi480 kcal/100🍪 Cevizli kurabiye510 kcal/100🍪 Tuzlu kurabiye460 kcal/100🍰 Sade kek350 kcal/100🍰 Kakaolu kek380 kcal/100🍰 Meyveli kek340 kcal/100🍰 Browni420 kcal/100🍨 Sade dondurma200 kcal/100🍨 Çikolatalı dondurma220 kcal/100🍨 Meyveli dondurma180 kcal/100🍨 Kaymaklı dondurma240 kcal/100🍨 Maraş dondurması230 kcal/100🍨 Meyve sorbesi130 kcal/100🍨 Çikolata kaplı çubuk dondurma320 kcal/100

🍮 Tatlılar

🥮 Baklava430 kcal/100🥮 Fıstıklı baklava450 kcal/100🥮 Künefe350 kcal/100🥮 Tel kadayıf380 kcal/100🥮 Şöbiyet460 kcal/100🥮 Tulumba330 kcal/100🥮 Lokma340 kcal/100🥮 Revani320 kcal/100🍬 Şekerpare400 kcal/100🥮 Kalburabastı380 kcal/100🥮 Vezir parmağı360 kcal/100🥮 Hanım göbeği350 kcal/100🍮 Sütlaç130 kcal/100🍮 Fırın sütlaç140 kcal/100🍮 Kazandibi160 kcal/100🍮 Muhallebi120 kcal/100🍮 Sakızlı muhallebi125 kcal/100🍮 Tavukgöğsü150 kcal/100🍮 Keşkül165 kcal/100🍮 Profiterol260 kcal/100🍮 Supangle180 kcal/100🍮 Güllaç140 kcal/100🍮 Trileçe220 kcal/100🍮 Magnolia210 kcal/100🥣 Aşure150 kcal/100🍬 İrmik helvası380 kcal/100🍬 Un helvası400 kcal/100🍰 Höşmerim300 kcal/100🍰 Cheesecake320 kcal/100🍰 Tiramisu290 kcal/100🍰 Mozaik pasta380 kcal/100🍰 Yaş pasta (kremalı)300 kcal/100🍰 Çikolatalı pasta340 kcal/100🍰 Ekler280 kcal/100🍰 Sufle350 kcal/100🧇 Çikolatalı waffle380 kcal/100🍰 Katmer420 kcal/100🌰 Cevizli sucuk (köme)380 kcal/100🍰 Kabak tatlısı120 kcal/100🍐 Ayva tatlısı140 kcal/100

🥤 Soft İçecekler

💧 Su0 kcal/100💧 Maden suyu0 kcal/100🍋 Limonlu soda30 kcal/100🍒 Vişneli soda35 kcal/100🥤 Kola42 kcal/100🍬 Kola (şekersiz)0 kcal/100🥤 Gazoz40 kcal/100🍊 Portakallı gazoz48 kcal/100🥤 Tonik34 kcal/100🍑 Şeftali aromalı soğuk çay30 kcal/100🍋 Limon aromalı soğuk çay28 kcal/100🍊 Portakal suyu45 kcal/100🍊 Taze sıkma portakal suyu44 kcal/100🍎 Elma suyu46 kcal/100🍒 Vişne nektarı55 kcal/100🍑 Şeftali nektarı55 kcal/100🧃 Karışık meyve suyu50 kcal/100🍎 Nar suyu54 kcal/100🍅 Domates suyu20 kcal/100🍬 Çay (şekersiz)1 kcal/100🍬 Çay (1 şekerli)17 kcal/100🍬 Çay (2 şekerli)33 kcal/100🫖 Bitki çayı1 kcal/100☕ Türk kahvesi (sade)7 kcal/100☕ Türk kahvesi (orta)30 kcal/100☕ Filtre kahve2 kcal/100☕ Espresso9 kcal/100☕ Americano2 kcal/100☕ Latte45 kcal/100☕ Cappuccino40 kcal/100☕ Mocha90 kcal/100☕ Hazır kahve (3ü1 arada)43 kcal/100🍫 Sıcak çikolata90 kcal/100🍋 Limonata45 kcal/100🍋 Naneli limonata42 kcal/100🧃 Şalgam suyu15 kcal/100☕ Boza105 kcal/100☕ Sahlep95 kcal/100🥛 Meyveli smoothie70 kcal/100🍫 Çikolatalı milkshake120 kcal/100⚡ Enerji içeceği45 kcal/100⚡ İzotonik içecek26 kcal/100☕ Frappe (soğuk kahve)65 kcal/100🥕 Havuç-portakal taze sıkma40 kcal/100🍐 Ayva nektarı52 kcal/100

🍺 Alkollü İçecekler

🍺 Bira (pilsner)43 kcal/100🍺 Bira (koyu)48 kcal/100🍺 Light bira33 kcal/100🍺 Craft bira (IPA)55 kcal/100🍺 Alkolsüz bira25 kcal/100🍷 Kırmızı şarap85 kcal/100🍷 Beyaz şarap82 kcal/100🍷 Roze şarap83 kcal/100🍷 Köpüklü şarap76 kcal/100🥃 Rakı230 kcal/100🥃 Votka231 kcal/100🥃 Cin263 kcal/100🥃 Viski250 kcal/100🥃 Tekila231 kcal/100🥃 Rom231 kcal/100🥃 Konyak240 kcal/100🥃 Likör300 kcal/100🥃 Vermut145 kcal/100🍸 Mojito60 kcal/100🍸 Margarita150 kcal/100🍸 Cosmopolitan130 kcal/100🍸 Gin tonik80 kcal/100🍸 Aperol spritz65 kcal/100🍸 Sangria75 kcal/100🍸 Martini130 kcal/100

🍔 Dışarıda / Fast Food

🥙 Et döner dürüm230 kcal/100🍗 Tavuk döner dürüm210 kcal/100🥙 Ekmek arası et döner245 kcal/100🌯 Adana dürüm260 kcal/100🌯 Urfa dürüm250 kcal/100🍖 Çiğ köfte dürüm200 kcal/100🌯 Tantuni240 kcal/100🌯 Ekmek arası kokoreç280 kcal/100🐟 Balık ekmek210 kcal/100🌯 Falafel dürüm250 kcal/100🍗 Tavuk wrap215 kcal/100🥪 Kumru280 kcal/100🍔 Hamburger250 kcal/100🍔 Cheeseburger270 kcal/100🍔 Double burger290 kcal/100🍗 Tavuk burger235 kcal/100🍔 Islak hamburger265 kcal/100🍟 Patates kızartması310 kcal/100🧅 Soğan halkası350 kcal/100🍗 Tavuk nugget290 kcal/100🍗 Kızarmış tavuk (parça)290 kcal/100🍕 Pizza margarita240 kcal/100🍕 Karışık pizza260 kcal/100🍕 Sucuklu pizza275 kcal/100🍕 Bol peynirli pizza290 kcal/100🌭 Hot dog260 kcal/100🥪 Kaşarlı tost290 kcal/100🥪 Karışık tost310 kcal/100🍐 Ayvalık tostu280 kcal/100🍗 Tavuklu sandviç220 kcal/100🥪 Ton balıklı sandviç240 kcal/100🥪 Patso330 kcal/100🥪 Kokteyl sandviç260 kcal/100🥔 Kumpir (sade)180 kcal/100🥔 Kumpir (full malzeme)200 kcal/100🍗 Pilav üstü tavuk (seyyar)180 kcal/100🍖 Pideli köfte230 kcal/100🌽 Bardakta mısır130 kcal/100🌰 Közlenmiş kestane213 kcal/100🌮 Taco220 kcal/100🌯 Burrito230 kcal/100
Tabağım ile günlük kalorini ücretsiz takip et →