🍚 Pilav & Bulgur — Kalori Tablosu

25 çeşidin 100 gram başına kalorisi.

164ortalama kcal/100g
110en düşük
220en yüksek
Pilav ve bulgur, porsiyon kontrolünün en çok ıskalandığı gruptur. Pişmiş 100 gram pilav ile bulgur arasında yaklaşık 60 kcal fark bulunur; bulgur hem daha düşük kalorili hem de lif oranı daha yüksektir. Tereyağı ve şehriye eklenen pilavlar üst banda çıkar.
En hafif seçenek 🌾 Sebzeli bulgur pilavı (110 kcal/100), en yoğunu ise 🍚 Perde pilavı (220 kcal/100). Aradaki fark 100 gramda 110 kcal — yani aynı gramajda 2.0 katı.

Tüm pilav & bulgur kalorileri

🍚 Pirinç pilavı180 kcal/100🌾 Bulgur pilavı120 kcal/100🍚 Şehriyeli pirinç pilavı175 kcal/100🌾 Şehriyeli bulgur pilavı125 kcal/100🍚 İç pilav195 kcal/100🍚 Meyhane pilavı130 kcal/100🌾 Mercimekli bulgur pilavı125 kcal/100🍚 Nohutlu pilav170 kcal/100🍗 Tavuklu pilav190 kcal/100🍚 Etli pilav200 kcal/100🌾 Sebzeli bulgur pilavı110 kcal/100🌾 Domatesli bulgur pilavı115 kcal/100🌾 Firik pilavı140 kcal/100🍚 Özbek pilavı210 kcal/100🍚 Hamsili pilav185 kcal/100🍄 Mantarlı pilav150 kcal/100🍚 Tereyağlı pilav200 kcal/100🍚 Perde pilavı220 kcal/100🍚 Acem pilavı195 kcal/100🍚 Kuskus pilavı160 kcal/100🍚 Buhara pilavı205 kcal/100🍚 Düğün pilavı190 kcal/100🌾 Nohutlu bulgur pilavı120 kcal/100🍆 Patlıcanlı bulgur pilavı115 kcal/100🍚 Arpa şehriye pilavı165 kcal/100
Tabağa bakarak kalori hesapla →

İlgili karşılaştırmalar ve menü hesapları

Pirinç Pilavı mı Bulgur Pilavı mı?

Diğer kategoriler

🍝 Makarna & Hamur Yemekleri35 çeşit🥛 Süt Ürünleri45 çeşit🍳 Kahvaltılık40 çeşit🥖 Ekmek & Hamur İşi45 çeşit🥗 Sebze & Salata & Meze50 çeşit🍎 Meyveler45 çeşit🥜 Atıştırmalık60 çeşit🍮 Tatlılar40 çeşit🥤 Soft İçecekler45 çeşit🍺 Alkollü İçecekler25 çeşit🍔 Dışarıda / Fast Food41 çeşit🍲 Çorbalar30 çeşit🍖 Etli & Ana Yemekler90 çeşit🫒 Zeytinyağlılar40 çeşit

← Tüm kalori rehberi (656 yemek) · Pratik kalori rehberleri