🐟

Balık buğulama kaç kalori?

Etli & Ana Yemekler › Balık & deniz ürünleri
1 porsiyon (200 g) balık buğulama yaklaşık 220 kaloridir. 100 g balık buğulama 110 kcal enerji; 13.8 g protein, 1.4 g karbonhidrat ve 5.5 g yağ içerir.

Porsiyon başına kalori

PorsiyonKalori
Porsiyon (200 g)220 kcal
Tabak (300 g)330 kcal
Kaşık (30 g)33 kcal
100 g110 kcal

Besin değerleri (100 g)

13.8 gProtein
1.4 gKarbonhidrat
5.5 gYağ
🍽️ Tabağım ile günlük kalorini ücretsiz takip et →

Benzer ürünler

🐟 Hamsi tava🐟 Levrek ızgara🐟 Çipura ızgara🐟 Somon ızgara🐟 Alabalık ızgara🐟 Palamut fırın