← Kalori Rehberi
·
Tabağım
🥣
Girit ezmesi kaç kalori?
Zeytinyağlılar › Pilaki & ezmeler
1 kase (150 g) girit ezmesi yaklaşık 315 kaloridir.
100 g girit ezmesi 210 kcal enerji; 5.2 g protein, 21.0 g karbonhidrat ve 11.7 g yağ içerir.
Porsiyon başına kalori
Porsiyon
Kalori
Kase (150 g)
315 kcal
Kaşık (25 g)
52 kcal
100 g
210 kcal
Besin değerleri (100 g)
5.2 g
Protein
21.0 g
Karbonhidrat
11.7 g
Yağ
🍽️ Tabağım ile günlük kalorini ücretsiz takip et →
Benzer ürünler
🥣 Fasulye pilaki
🥔 Patates pilaki
🥣 Balık pilaki
🥣 Fava
🥣 Topik
🥣 Zeytinyağlı taze börülce