🍔 Dışarıda / Fast Food — Kalori Tablosu

41 çeşidin 100 gram başına kalorisi.

250ortalama kcal/100g
130en düşük
350en yüksek
Dışarıda yenen porsiyonlar evdekinden büyük ve daha yağlı olma eğilimindedir. Bir menü (sandviç, patates, gazlı içecek) tek başına günlük ihtiyacın yarısına yaklaşabilir. Kızartma yerine ızgara, gazlı içecek yerine su seçmek aynı öğünde belirgin fark yaratır.
En hafif seçenek 🌽 Bardakta mısır (130 kcal/100), en yoğunu ise 🧅 Soğan halkası (350 kcal/100). Aradaki fark 100 gramda 220 kcal — yani aynı gramajda 2.7 katı.

Tüm dışarıda / fast food kalorileri

🥙 Et döner dürüm230 kcal/100🍗 Tavuk döner dürüm210 kcal/100🥙 Ekmek arası et döner245 kcal/100🌯 Adana dürüm260 kcal/100🌯 Urfa dürüm250 kcal/100🍖 Çiğ köfte dürüm200 kcal/100🌯 Tantuni240 kcal/100🌯 Ekmek arası kokoreç280 kcal/100🐟 Balık ekmek210 kcal/100🌯 Falafel dürüm250 kcal/100🍗 Tavuk wrap215 kcal/100🥪 Kumru280 kcal/100🍔 Hamburger250 kcal/100🍔 Cheeseburger270 kcal/100🍔 Double burger290 kcal/100🍗 Tavuk burger235 kcal/100🍔 Islak hamburger265 kcal/100🍟 Patates kızartması310 kcal/100🧅 Soğan halkası350 kcal/100🍗 Tavuk nugget290 kcal/100🍗 Kızarmış tavuk (parça)290 kcal/100🍕 Pizza margarita240 kcal/100🍕 Karışık pizza260 kcal/100🍕 Sucuklu pizza275 kcal/100🍕 Bol peynirli pizza290 kcal/100🌭 Hot dog260 kcal/100🥪 Kaşarlı tost290 kcal/100🥪 Karışık tost310 kcal/100🍐 Ayvalık tostu280 kcal/100🍗 Tavuklu sandviç220 kcal/100🥪 Ton balıklı sandviç240 kcal/100🥪 Patso330 kcal/100🥪 Kokteyl sandviç260 kcal/100🥔 Kumpir (sade)180 kcal/100🥔 Kumpir (full malzeme)200 kcal/100🍗 Pilav üstü tavuk (seyyar)180 kcal/100🍖 Pideli köfte230 kcal/100🌽 Bardakta mısır130 kcal/100🌰 Közlenmiş kestane213 kcal/100🌮 Taco220 kcal/100🌯 Burrito230 kcal/100
Tabağa bakarak kalori hesapla →

İlgili karşılaştırmalar ve menü hesapları

Dönér Dürüm mü Hamburger mi? Hangisi Daha Kalorili?Kumpir mi Balık Ekmek mi? Boğaz Turu KarşılaştırmasıPizza mı Pide mi? Hamur İşi Derbisiİskender Menü Kaç Kalori?Balık Ekmek + Şalgam Kaç Kalori?

Diğer kategoriler

🍲 Çorbalar30 çeşit🍖 Etli & Ana Yemekler90 çeşit🫒 Zeytinyağlılar40 çeşit🍚 Pilav & Bulgur25 çeşit🍝 Makarna & Hamur Yemekleri35 çeşit🥛 Süt Ürünleri45 çeşit🍳 Kahvaltılık40 çeşit🥖 Ekmek & Hamur İşi45 çeşit🥗 Sebze & Salata & Meze50 çeşit🍎 Meyveler45 çeşit🥜 Atıştırmalık60 çeşit🍮 Tatlılar40 çeşit🥤 Soft İçecekler45 çeşit🍺 Alkollü İçecekler25 çeşit

← Tüm kalori rehberi (656 yemek) · Pratik kalori rehberleri