🥬

Ispanak (çiğ) kaç kalori?

1 kase (60 g) ispanak (çiğ) yaklaşık 14 kaloridir. 100 g ispanak (çiğ) 23 kcal içerir.

Sebze & Salata & Meze › Çiğ & haşlanmış sebzeler

1 kase (60 g) ispanak (çiğ) yaklaşık 14 kaloridir. 100 g ispanak (çiğ) 23 kcal enerji; 0.9 g protein, 4.0 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ içerir.

Porsiyon başına kalori

Porsiyon	Kalori
Kase (60 g)	14 kcal
100 g	23 kcal

0.9 gProtein

4.0 gKarbonhidrat

0.4 gYağ