🥜
Ay çekirdeği kaç kalori?
Atıştırmalık › Kuruyemişler
1 avuç (30 g) ay çekirdeği yaklaşık 174 kaloridir. 100 g ay çekirdeği 580 kcal enerji; 17.4 g protein, 18.9 g karbonhidrat ve 48.3 g yağ içerir.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Kalori |
|---|
| Avuç (30 g) | 174 kcal |
| Çay bardağı (60 g) | 348 kcal |
| 100 g | 580 kcal |
Besin değerleri (100 g)
17.4 gProtein
18.9 gKarbonhidrat
48.3 gYağ
🍽️ Tabağım ile günlük kalorini ücretsiz takip et →
Benzer ürünler