🥜

Ay çekirdeği kaç kalori?

Atıştırmalık › Kuruyemişler
1 avuç (30 g) ay çekirdeği yaklaşık 174 kaloridir. 100 g ay çekirdeği 580 kcal enerji; 17.4 g protein, 18.9 g karbonhidrat ve 48.3 g yağ içerir.

Porsiyon başına kalori

PorsiyonKalori
Avuç (30 g)174 kcal
Çay bardağı (60 g)348 kcal
100 g580 kcal

Besin değerleri (100 g)

17.4 gProtein
18.9 gKarbonhidrat
48.3 gYağ
🍽️ Tabağım ile günlük kalorini ücretsiz takip et →

Benzer ürünler

🥜 Yer fıstığı🥜 Tuzlu kavrulmuş fıstık🥜 Kaju🥜 Kabak çekirdeği🥜 Sarı leblebi🥜 Beyaz leblebi