🥣
Yulaf ezmesi kaç kalori?
Kahvaltılık › Gevrek & diğer
1 kase (40 g) yulaf ezmesi yaklaşık 148 kaloridir. 100 g yulaf ezmesi 370 kcal enerji; 13.9 g protein, 57.4 g karbonhidrat ve 9.5 g yağ içerir.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Kalori |
|---|
| Kase (40 g) | 148 kcal |
| Kaşık (10 g) | 37 kcal |
| 100 g | 370 kcal |
Besin değerleri (100 g)
13.9 gProtein
57.4 gKarbonhidrat
9.5 gYağ
🍽️ Tabağım ile günlük kalorini ücretsiz takip et →
Benzer ürünler