🥛 Süt Ürünleri — Kalori Tablosu

45 çeşidin 100 gram başına kalorisi.

249ortalama kcal/100g
24en düşük
900en yüksek
Süt ürünlerinde kalori doğrudan yağ oranına bağlıdır. Sütte tam yağlı ile yağsız arasında yaklaşık iki kat fark vardır. Peynirler ise su oranı düştüğü için çok daha yoğundur: beyaz peynir ile eski kaşar arasında 100 gramda 100 kcal üzeri fark bulunur. Katı yağlar bu grubun en üst ucundadır.
En hafif seçenek 🥛 Badem sütü (24 kcal/100), en yoğunu ise 🧈 Sadeyağ (900 kcal/100). Aradaki fark 100 gramda 876 kcal — yani aynı gramajda 37.5 katı.

Tüm süt ürünleri kalorileri

🥛 Tam yağlı süt61 kcal/100🥛 Yarım yağlı süt47 kcal/100🥛 Yağsız süt34 kcal/100🥛 Laktozsuz süt46 kcal/100🥛 Keçi sütü69 kcal/100🥛 Badem sütü24 kcal/100🥛 Soya sütü45 kcal/100🥛 Yulaf sütü47 kcal/100🥣 Tam yağlı yoğurt61 kcal/100🥣 Yarım yağlı yoğurt48 kcal/100🥣 Süzme yoğurt97 kcal/100🥣 Light yoğurt40 kcal/100🥣 Meyveli yoğurt95 kcal/100🥛 Kefir55 kcal/100🥛 Ayran38 kcal/100🥣 Keçi yoğurdu70 kcal/100🥣 Probiyotik yoğurt60 kcal/100🧀 Beyaz peynir (tam yağlı)260 kcal/100🧀 Beyaz peynir (yarım yağlı)200 kcal/100🧀 Light beyaz peynir160 kcal/100🧀 Kaşar peyniri330 kcal/100🧀 Taze kaşar310 kcal/100🧀 Eski kaşar380 kcal/100🧀 Tulum peyniri350 kcal/100🧀 Ezine peyniri290 kcal/100🧀 Lor peyniri100 kcal/100🧀 Çökelek95 kcal/100🧀 Hellim320 kcal/100🧀 Dil peyniri280 kcal/100🧀 Örgü peyniri300 kcal/100🧀 Mihaliç peyniri340 kcal/100🧀 Van otlu peyniri250 kcal/100🧀 Labne240 kcal/100🧀 Krem peynir250 kcal/100🧀 Mozzarella280 kcal/100🧀 Cheddar400 kcal/100🧀 Parmesan420 kcal/100🧈 Tereyağı720 kcal/100🧈 Yayık tereyağı730 kcal/100🧈 Margarin717 kcal/100🧈 Sadeyağ900 kcal/100🧈 Kaymak620 kcal/100🧈 Şanti (krem şanti)345 kcal/100🧈 Mutfak kreması195 kcal/100🧈 Süt tozu500 kcal/100
Tabağa bakarak kalori hesapla →

İlgili karşılaştırmalar ve menü hesapları

1500 Kalorilik Günlük Menü Örneği (Türk Usulü)

Diğer kategoriler

🍳 Kahvaltılık40 çeşit🥖 Ekmek & Hamur İşi45 çeşit🥗 Sebze & Salata & Meze50 çeşit🍎 Meyveler45 çeşit🥜 Atıştırmalık60 çeşit🍮 Tatlılar40 çeşit🥤 Soft İçecekler45 çeşit🍺 Alkollü İçecekler25 çeşit🍔 Dışarıda / Fast Food41 çeşit🍲 Çorbalar30 çeşit🍖 Etli & Ana Yemekler90 çeşit🫒 Zeytinyağlılar40 çeşit🍚 Pilav & Bulgur25 çeşit🍝 Makarna & Hamur Yemekleri35 çeşit

← Tüm kalori rehberi (656 yemek) · Pratik kalori rehberleri