🥛

Ayran kaç kalori?

Süt Ürünleri › Yoğurt & kefir & ayran
1 su bardağı (200 g) ayran yaklaşık 76 kaloridir. 100 g ayran 38 kcal enerji; 2.4 g protein, 3.3 g karbonhidrat ve 1.7 g yağ içerir.

Porsiyon başına kalori

PorsiyonKalori
Su bardağı (200 g)76 kcal
Şişe (300 g)114 kcal
100 g38 kcal

Besin değerleri (100 g)

2.4 gProtein
3.3 gKarbonhidrat
1.7 gYağ
🍽️ Tabağım ile günlük kalorini ücretsiz takip et →

Benzer ürünler

🥣 Light yoğurt🥣 Meyveli yoğurt🥛 Kefir🥣 Keçi yoğurdu🥣 Probiyotik yoğurt🥣 Tam yağlı yoğurt