Şerbetli ile sütlü tatlının klasik düellosu net biter: yağda kat kat açılan yufka ve şerbet, baklavayı dilim başına ağır top yapar. Sütlaç ise sütün proteiniyle gelir ve kasede daha insaflıdır. Tatlı krizinde 'hangisi' diye soruyorsan, cevap çoğu zaman fırın sütlaç.
| 🥮 Baklava | 🍮 Sütlaç | |
|---|---|---|
| 100 g kalori | 430 kcal | 130 kcal |
| 1 dilim / 1 kase | 172 kcal | 234 kcal |
| Protein (100 g) | 5.4 g | 3.2 g |
| Karbonhidrat (100 g) | 64.5 g | 19.5 g |
| Yağ (100 g) | 16.7 g | 4.3 g |
Ayrıntılı porsiyon tabloları: Baklava kaç kalori? · Sütlaç kaç kalori?
Kalorini Tabağım'la ücretsiz takip et →Standart porsiyonda daha düşük kalorili olan Baklava: 1 dilim yaklaşık 172 kcal. Porsiyon büyüklüğü değiştikçe hesap değişir.
Hayır; ortalama besin kompozisyonu verileridir. Tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Değerler ortalama referanslardır; tarife, markaya ve porsiyona göre değişir. Tıbbi tavsiye değildir.