Tabağım, Türk mutfağı için tasarlanmış ücretsiz bir kalori ve beslenme takip uygulamasıdır. Yabancı kalori uygulamaları yemekleri gram ve "cup" ile ölçmenizi ister; Tabağım ise sofranın gerçek diliyle konuşur: çay bardağı, su bardağı, kepçe, dilim, avuç, tabak.
• Mercimek çorbasından baklavaya 650'den fazla Türk yemeği ve içeceği, porsiyon bazlı kalori ve makro değerleriyle.
• Kilo, boy, yaş ve aktiviteye göre kişisel günlük kalori hedefi (Mifflin-St Jeor formülü).
• Öğün bazlı takip, su takibi, egzersiz kaydı, kilo grafiği ve hedef tarihi tahmini.
• Yapay zekâ ile fotoğraftan tabak analizi, sesle arama ve barkod okuma.
• "X kaç kalori?" sorularına cevap veren kalori rehberi ve
sağlıklı beslenme makale arşivi.
Tabağım hesap açmanızı istemez; günlük kayıtlarınız ve profil bilgileriniz kendi cihazınızda saklanır. Fotoğraf analizi ve barkod sorgusu gibi isteğe bağlı özelliklerde yalnızca işlem için gerekli veri ilgili hizmete gönderilir. Ayrıntılar için gizlilik politikamıza bakabilirsiniz.
Tabağım'daki kalori ve besin değerleri yaklaşık referans verileridir; tıbbi veya diyetetik tavsiye yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için lütfen bir hekime veya diyetisyene danışın.