İnce hamur her zaman kazandırır: lahmacunun avantajı incecik açılması ve üzerine bolca yeşillik-limon eklenebilmesidir. Pide daha kalın hamuru ve tereyağıyla porsiyon başına belirgin fark yaratır. İki lahmacun bile çoğu zaman tek pideden daha ekonomik bir kalori hesabı çıkarır.
| 🫓 Lahmacun | 🍕 Kıymalı pide | |
|---|---|---|
| 100 g kalori | 220 kcal | 250 kcal |
| 1 adet / 1 adet | 286 kcal | 625 kcal |
| Protein (100 g) | 8.8 g | 10.0 g |
| Karbonhidrat (100 g) | 28.6 g | 32.5 g |
| Yağ (100 g) | 7.8 g | 8.9 g |
Ayrıntılı porsiyon tabloları: Lahmacun kaç kalori? · Kıymalı pide kaç kalori?
Kalorini Tabağım'la ücretsiz takip et →Standart porsiyonda daha düşük kalorili olan Lahmacun: 1 adet yaklaşık 286 kcal. Porsiyon büyüklüğü değiştikçe hesap değişir.
Hayır; ortalama besin kompozisyonu verileridir. Tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Değerler ortalama referanslardır; tarife, markaya ve porsiyona göre değişir. Tıbbi tavsiye değildir.