Makarnanın kendisi masum, sosu belirleyicidir. Domates sos neredeyse sebze yemeği hafifliğindeyken krema, tabağa gizli bir tatlı kadar yağ ekler. Aynı tabakta yüz kalorilik fark sırf sostan gelir; üstüne rendelenen kaşarı da unutmamak gerekir.
| 🍅 Domates soslu spagetti | 🍝 Kremalı makarna | |
|---|---|---|
| 100 g kalori | 150 kcal | 190 kcal |
| 1 tabak / 1 tabak | 375 kcal | 475 kcal |
| Protein (100 g) | 4.9 g | 5.7 g |
| Karbonhidrat (100 g) | 23.2 g | 23.8 g |
| Yağ (100 g) | 4.2 g | 8.0 g |
Ayrıntılı porsiyon tabloları: Domates soslu spagetti kaç kalori? · Kremalı makarna kaç kalori?
Kalorini Tabağım'la ücretsiz takip et →Standart porsiyonda daha düşük kalorili olan Domates soslu spagetti: 1 tabak yaklaşık 375 kcal. Porsiyon büyüklüğü değiştikçe hesap değişir.
Hayır; ortalama besin kompozisyonu verileridir. Tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
Değerler ortalama referanslardır; tarife, markaya ve porsiyona göre değişir. Tıbbi tavsiye değildir.